на клаве есть такая кнопка (обычна справа) Prt Scrt , нажми, потом войди в Paint , правка \ вставить, сохранить как (выбрать нужно JPEG, т.к. меньше весит), после залить к примеру на radiacal , потом пкм копировать адрес, после тут нажмешь на кнопку "IMG" и вставишь картинку =)